Szívnyitó workshop – jóga, meditáció és feltöltődés

Különleges, tematikus jógafoglalkozásra várják az érdeklődőket május 30-án Esztergomban. A Szívnyitó workshop középpontjában a szívcsakra áll, amelyhez kapcsolódóan a résztvevők testileg és lelkileg is feltöltődhetnek egy támogató, nyugodt közegben.

A program során mellkasnyitó ászanák (hátrahajlások), rövid meditáció és relaxáció segítik a résztvevőket a belső egyensúly megteremtésében. A foglalkozás végén közös beszélgetés és könnyed csemegézés zárja az alkalmat.

A workshop minden szinten gyakorlók számára nyitott, a gyakorlatok intenzitása egyénre szabva történik.

Időpont: 2026. május 30. (szombat) 14:00–17:00
Helyszín: Mórocz Medical (Esztergom, Martsa Alajos utca 6/C)
Részvételi díj: 8000 Ft/fő

Mire számíthatsz?
– mellkasnyitó ászanák (hátrahajlások)
– rövid meditáció
– relaxáció a gyakorlás végén
– támogató közösség és jó hangulat
– beszélgetés és csemegézés az esemény zárásaként

Kinek szól?
– kezdőknek, középhaladóknak és haladóknak egyaránt
– mindenkinek, akit megszólít a téma

Fontos: bizonyos gerincproblémák esetén a hátrahajlások nem javasoltak, ezért érintettség esetén érdemes előzetesen egyeztetni a szervezővel.

Jelentkezés: üzenetben (Messenger/Instagram) vagy telefonon: +36 30 746 9222

A workshop ideális választás mindazok számára, akik szeretnének tudatosan időt szánni önmagukra és a testi-lelki feltöltődésre.