Női hormonjóga
November 12-től minden csütörtökön női hormonjóga-foglalkozások indulnak az esztergomi Lélekző Jógastúdióban, Rinyu Bea, a HerbaYoga megálmodójának vezetésével.
A kis létszámú órák célja a női testi-lelki jóllét támogatása, a stresszoldás és a tudatos mozgás. A foglalkozások különösen azoknak szólnak, akik menstruációs panaszokkal, a változókor kihívásaival szembesülnek, vagy egyszerűen szeretnének több figyelmet fordítani önmagukra.
A résztvevők célzott jógagyakorlatokkal, speciális légzéstechnikákkal, intimtornával és hangtálas relaxációval ismerkedhetnek meg. Korábbi jógatapasztalat nem szükséges.
A csoport létszáma korlátozott, ezért előzetes bejelentkezés szükséges. Bizonyos egészségügyi állapotok – például várandósság, hormonérzékeny daganatos betegség, mióma vagy tisztázatlan nőgyógyászati vérzés – esetén a gyakorlás ellenjavallt lehet, illetve előzetes orvosi egyeztetést igényelhet.
Első alkalom: 2026. november 12. (csütörtök), 18:30–20:00
Rendszeresség: Minden csütörtökön, 18:30–20:00
Helyszín: Lélekző Jógastúdió, Esztergom, Martsa Alajos utca 6/C
Foglalkozásvezető: Rinyu Bea (HerbaYoga)
Jelentkezés: Előzetesen, a HerbaYoga Facebook-oldalának küldött privát üzenetben.
