Teliholdas ERDŐfürdő

Teliholdkor Belső Erdő Élményre hív Rendes Niki, a Forest Therapy Hub képzett erőfürdő vezetője, Duna Ipoly Nemzeti Park védjegyes szolgáltatója.

Neked szól ez az erdőfürdő alapú kis csoportos csendes séta:
– ha szeretnél feltöltődni, felfrissülni mind mentálisan, mind testileg,
– ha szívesen eltöltenél kedves, természetszerető emberekkel néhány órát a tavaszias természetben
– ha átélnéd a közösség megtartó erejét, új nézőpontokkal szeretnél gazdagodni,
– ha a mindennapokban alkalmazható, hazavihető stresszkezelő, mindfulness gyakorlatokat kipróbálnál
– ha szeretnél az aktuálisan foglalkoztató kérdéseiddel, problémákkal, kihívásokkal egy más megközelítésben foglalkozni vagy képessé válni ezeket egy időre elengedni
– ha szívesen kalandoznál,megfigyelnél, felfedeznél és teleszívnàd a tüdődet friss levegővel
– ha szívesen újrakapcsolódnál összes érzékszervedet segítségül hívva a természettel, azaz önmagaddal
– vagy ha egyszerűen csak egy kellemes, könnyed, egészséget támogató programra vágysz!

R E G I S Z T R Á C I Ó: Ez a séta, adományos, azaz önkéntes hozzájárulással támogathatod a program megvalósulását. Bővebb információ, fontos tudnivalók és a regisztrációs felület az alábbi linkre kattintva érhető el, vagy emailben (rendesniki@belsoerdo.org) és telefonon: +36702324644

A pontos HELYSZÍNT és egyéb TUDNIVALÓKAT a regisztrálóknak e-mailben küldi el pénteken délig!

Az edőfürdőzés /Shinrin Yoku igazoltan:
– oldja a stresszt
– javítja a vérkeringést és az anyagcserét
– csökkenti a vérnyomást és a vércukorszintet
– javítja a koncentrációs képességet és a memóriát
– enyhíti a depressziót
– megemeli a fájdalomküszöböt
– növeli az energiaszintet
– erősíti az immunrendszert (NK sejtek)
– segít a fogyásban
– javítja az alvás minőségét.